Travailler dans l’eau est une ressource naturelle très efficace qui vous offre une plus grande résistance et un poids corporel plus léger. Grâce à cette formation, vous apprendrez à programmer vos sessions d’entraînement dans le milieu aquatique pour augmenter la condition physique, la puissance et améliorer la résistance aérobic, tonifier et réduire le stress. L’exercice physique au contact du milieu aquatique este, soi, relaxant et rafraîchissant mais c’est également une ressource qui augmente la force, la résistance musculaire et la bonification musculaire du “soldat”.

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